Apakah Anda Penderita Kolesterol ? 5 Buah ini Dapat Membantu Menurunkan Kolesterol 
Bagi sebagian orang yang menderita kolesterol tinggi sungu sangat mengganggu, terlebih saat setelah mengkonsumsi makanan dengan kadar lemak jenuh yang tinggi, beberapa saat setelah itu kontan pasti kambuh, nah mau tidak mau karena rasa sakit yang di derita kita harus segera mengkonsumsi obat untuk meredakan rasa sakit yang di derita, hal itu terus berulang-ulang, jika tidak mau terulang kembali mau tidak mau kita harus berpantang tidak mengkonsumsi makanan yang kadar lemaknya tinggi, tetapi ada kabar gembira untuk para penderita kolesterol tinggi. Untuk megurangi dan setidaknya tidak harus banyak berpantang lagi, ada 5 jenis buah yang pastinya mudah anda dapatkan dan sering sekali anda temui, nah berikut mari kita simak 5 daftar buah tersebut
1. Jambu Biji
Di dalam Jambu biji yang kaya akan beragam nutrisi, salah satunya terdapat kandungan senyawa Pektin. Yang membantu mengontrol kadar kolestrol di dalam tubuh kita
2.Buah Apel
Senyawa alami yang terkandung pada buah apel yaitu pektin dan nutrisi vitamin C yang mampu menurunkan kolesterol di dalam tubuh
3.Buah Anggur
Senyawa Fektin, Tanin dan Polipfnol, serta Vitami C yang terkandung dalam buah anggur juga dapat membantu menurunkan kadar kolestrol yang terdapat di dalam tubuh
4.Buah Jeruk Lemon
Kandungan kalsium, Pektin dan Vitamin C yang tinggi dapat pula membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh
5. Buah Alpukat
Kandungan lemak tak jenuh yang terdapat di dalam alpukat sangat baik bagi penderita kolesterol, selain membantu menurunkan kadar lemak dalam tubuh juga menyehatkan kuli.
Bagi sebagian orang yang menderita kolesterol tinggi sungu sangat mengganggu, terlebih saat setelah mengkonsumsi makanan dengan kadar lemak jenuh yang tinggi, beberapa saat setelah itu kontan pasti kambuh, nah mau tidak mau karena rasa sakit yang di derita kita harus segera mengkonsumsi obat untuk meredakan rasa sakit yang di derita, hal itu terus berulang-ulang, jika tidak mau terulang kembali mau tidak mau kita harus berpantang tidak mengkonsumsi makanan yang kadar lemaknya tinggi, tetapi ada kabar gembira untuk para penderita kolesterol tinggi. Untuk megurangi dan setidaknya tidak harus banyak berpantang lagi, ada 5 jenis buah yang pastinya mudah anda dapatkan dan sering sekali anda temui, nah berikut mari kita simak 5 daftar buah tersebut
1. Jambu Biji
Di dalam Jambu biji yang kaya akan beragam nutrisi, salah satunya terdapat kandungan senyawa Pektin. Yang membantu mengontrol kadar kolestrol di dalam tubuh kita
Masih banyak lagi buah-buahan alami yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Akan tetapi 5 buah di atas yang sering dan paling mudah anda temui, semoga dapat membantu untuk menjaga kesehatan kita semua dan orang-orang yang kita cintai, saran dan pesan anda di kotak komentar sangat berguna untuk kami, trimakasih dan salam senyum :)
Komentar
Posting Komentar